Découvrez comment vous libérer du poids du stress quotidien grâce à mon accompagnement sur mesure.
Être dirigeant, c’est jongler avec une multitude de responsabilités, répondre aux urgences, s’adapter en permanence.
Ces dernières années, les crises successives ont accéléré le rythme,
demandant toujours plus d’endurance, d’agilité et de résilience.
Dans les TPE et PME, le dirigeant assume souvent seul la charge, l’équilibre personnel passe trop souvent au second plan.
Vous délaissez vos besoins,
Vous absorbez les tensions,
Vous avancez… jusqu’à l’épuisement.
Pourtant, prendre soin de soi n’est ni un luxe ni un signe de fragilité.
Au contraire, c’est un acte de leadership.
Un dirigeant qui sait s’écouter, poser ses limites et cultiver son énergie ne perd pas en exigence ni en engagement.
Au contraire, il(re)trouve une stabilité intérieure accrue, consolide sa posture, gagne en discernement, et impacte positivement.
Diriger, ce n’est pas tout porter seul.
C’est aussi instaurer une culture d’entreprise plus humaine, où l’équilibre, l’écoute et la valorisation des émotions deviennent des ressources essentielles.
Parce que diriger ne devrait pas rimer avec s’oublier, je vous propose un espace où vous pouvez vous libérer de la pression, clarifier et comprendre vos besoins et retrouver une stabilité intérieure pour avancer avec légèreté et puissance.
Pour que votre énergie ne soit plus consommée par l’urgence, mais pleinement investie là où elle fait la différence.
Je vous accompagne à :
Un cheminement en profondeur à votre rythme.
Je vous accompagne dans ce processus de transformation à la fois profond et structurant,
où engagement, clarté et bienveillance avancent main dans la main.
Dans un cadre sécurisé et sans jugement, je suis votre guide pour :
✔ Identifier, comprendre et réguler vos émotions, afin qu’elles deviennent des alliées plutôt que des freins.
✔ Lever les freins émotionnels et renforcer votre stabilité intérieure, pour avancer avec plus de sérénité et
de puissance dans vos décisions, vos actions et vos relations.
✔(Re)trouver du sens, du plaisir et une posture plus alignée avec vos besoins et valeurs
.
Voici les 5 étapes clés de votre accompagnement :
Entretien découverte téléphonique (1h – offert – sans engagement)
Diagnostic émotionnel et relationnel
22 heures de coaching (en présentiel et/ou distanciel) :
10 Séances de 2h00 tous les 15 jours.
Supports audios et documents de travail.
Enregistrement des séances zoom si distanciel.
Contact privilégié par message hebdomadaire.
Un entretien de mi-parcours et un entretien de fin de parcours.
Un entretien bilan à 6 mois.
Mon approche ne se limite pas à apaiser les symptômes du stress ou à mieux gérer les émotions.
Elle va plus loin : elle vous permet d’installer un changement profond et pérenne, en retrouvant votre autonomie émotionnelle et relationnelle. Pour cela, j’intègre une approche tridimensionnelle (tête – cœur – corps), qui allie :
✔ Le coaching émotionnel EmTrace®, issu des neurosciences, pour libérer les blocages et réguler les émotions avec justesse.
✔ Des techniques avancées de coaching(questionnement puissant, clarification, protocoles…),
pour clarifier votre posture et renforcer votre alignement.
✔ La sophrologie, pour mieux habiter votre corps, gérer la pression et installer un équilibre intérieur durable...
Avec plus de 25 ans d’expérience en entreprise, notamment en ressources humaines et en gestion des dynamiques relationnelles, j’accompagne les dirigeant.e.s et leurs équipes vers un environnement de travail plus fluide, serein et performant.
Comprendre, réguler et utiliser vos émotions comme des ressources, c’est ce qui permet de renforcer la cohésion, d’apaiser les tensions et de créer
un cadre de travail plus serein et efficace.
Grâce à mon approche intégrative, je m’adapte à votre réalité.
En tant que coach, formatrice, je vous propose un accompagnement sur-mesure et pragmatique, pensé pour répondre aux défis spécifiques de votre entreprise.
Mon engagement : vous permettre de consolider votre posture, de (re)trouver une stabilité intérieure et de créer un cadre professionnel plus aligné avec vos valeurs.
Quoi de mieux qu'un appel découverte pour apprendre à se connaître et
répondre à toutes vos questions.
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1
Se découvrir
Apprendre à se connaître mutuellement, comprendre vos attentes et valider l’accompagnement.
2
Clarifier
Prendre de la hauteur sur votre problématique de manière objective pour faire émerger un objectif clair à atteindre.
3
Renforcer
Mettre en lumière vos forces, identifier les freins et les compétences à consolider.
4
Transformer
Passer de la prise de conscience à l'action. Ancrer un changement durable, mesurer les avancées et ajuster.
5
Pérenniser
Créer une dynamique de croissance continue et en récolter les bénéfices.